رائحة الفم الغرغرة بالماء والملح أو مضغ القرنفل
فم مطهر ويفضل أن يكون خاليا من الكحول للمساعدة
في قتل البكتيريا
ولكن يجب استخدامه باعتدال لعدم قتل البكتيريا النافعة.
تجنب المسببات التقليل من الأطعمة ذات الروائح القوية مثل الثوم والبصل والتوابل والإقلاع عن التدخين.
فحص الأسنان زيارة طبيب الأسنان بانتظام لعلاج أي تسوس أو التهاب في اللثة قد يكون سببا للرائحة.
3. رائحة القدمين
تنتج رائحة القدمين عن التعرق الشديد داخل الأحذية المغلقة مما يخلق بيئة رطبة ودافئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات.
النظافة والتجفيف
الأصابع.
الجوارب ارتداء جوارب قطنية أو صوفية نظيفة وتغييرها يوميا أو أكثر إذا لزم الأمر خاصة بعد ممارسة الرياضة. يمكن استخدام جوارب مصنعة من أقمشة ماصة للرطوبة.
الأحذية
تجنب ارتداء نفس الحذاء ليومين متتاليين لمنحه وقتا للجفاف التام.
استخدام بودرة مضادة للفطريات أو بودرة خاصة للقدمين داخل الحذاء قبل الارتداء.
اختيار أحذية جلدية أو قماشية تسمح للقدم بالتنفس وتجنب الأحذية البلاستيكية أو
المعالجة الموضعية استخدام
مضادات التعرق الخاصة بالقدمين أو كريمات
مضادة للفطريات إذا كانت الرائحة مصاحبة لعدوى فطرية مثل قدم الرياضي.
4. رائحة المهبل
الرائحة المهبلية الخفيفة أمر طبيعي ولكن الرائحة القوية أو الكريهة مثل رائحة السمك غالبا ما تشير إلى وجود التهاب أو عدوى مثل التهاب المهبل البكتيري Bacterial Vaginosis أو داء المشعرات.
النظافة البسيطة الاكتفاء بغسل المنطقة الخارجية بالماء الفاتر والصابون غير المعطر أو الغسولات المهبلية اللطيفة وغير
المهبلية المفيدة Lactobacilli ويزيد من خطر العدوى.
التجفيف والمسح التجفيف الجيد بعد الغسل والمسح دائما من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض لمنع انتقال البكتيريا من المستقيم إلى المهبل.
الملابس الداخلية ارتداء ملابس داخلية قطنية واسعة وتجنب النايلون والأقمشة الضيقة التي تحبس الرطوبة وتغيير الملابس الداخلية يوميا.
متى يجب زيارة الطبيب إذا كانت الرائحة قوية ومصحوبة بإفرازات غير
