هذه الأعراض الـ6 تدل على وجود جلطات بجسمك
مع الجلطات
1 مضادات التجلط الوارفارين الهيبارين
تعمل على منع الجلطة من التكون أو التوسع
2 مذيبات الجلطات
تعطى في الحالات الطارئة مثل الجلطات الدماغية وهي فعالة جدا إذا تم استخدامها خلال أول 3 إلى 6 ساعات
3 القسطرة أو الجراحة
تستخدم لإزالة الجلطة يدويا في بعض الحالات الصعبة
الوقاية كيف تحمي نفسك من الجلطات
غير نمط حياتك
مارس التمارين الرياضية يوميا
اشرب كميات كافية من الماء
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
غير عاداتك الغذائية
قلل من الدهون المشبعة والسكريات
تناول الخضار والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة
استخدم زيت الزيتون بدلا من الزيوت المهدرجة
راقب وزنك وضغطك وسكرك
حافظ على وزن صحي
تابع ضغطك وسكرك باستمرار
ابتعد عن التدخين والمشروبات الغازية
خرافات شائعة عن الجلطات
الخرافة
الحقيقة قد تصيب الشباب وحتى الأطفال في بعض الحالات!
الخرافة إذا تحركت كثيرا فأنت محصن ضد الجلطات
الحقيقة الحركة مهمة لكن هناك عوامل وراثية ومرضية تلعب دورا كبيرا
الخرافة من يأخذ أدوية سيولة لا يمكن أن يصاب بجلطة
الحقيقة لا يوجد دواء فعال بنسبة 100 ويجب الالتزام بالمتابعة الطبية
قصص واقعية لأشخاص نجوا من الجلطات بفضل الاكتشاف المبكر
قصة نسرين أم ل أطفال
شعرت نسرين بألم بسيط في الساق بعد رحلة سفر طويلة تجاهلته في البداية لكنه تطور لتورم وألم شديد عندما ذهبت للمستشفى تبين أنها مصابة بجلطة وريدية عميقة وكادت تنتقل للرئة! نجت بأعجوبة بفضل التشخيص المبكر
قصة سامي موظف مكتب
كان سامي يجلس 8 ساعات أمام الكمبيوتر بدأ يعاني من صداع قوي وضباب في الرؤية بعد
في حياة كل إنسان لحظات حاسمة فاصل رفيع بين النجاة والهلاك بين العافية والمأساة والجلطة بكل صراحة لا تعلن عن نفسها بأبواق بل تتسلل في صمت تتكون في جسدك بهدوء ثم تضرب فجأة كالصاعقة
قد تقول الآن أنا بصحة جيدة لا أشعر بشيء لكن الحقيقة أن أكثر من فقدوا حياتهم بسبب الجلطات لم يكونوا يشعرون بشيء أيضا حتى اللحظة الأخيرة
هذا المقال لم يكتب ليخيفك بل لينقذك
كل سطر هنا هو جرس إنذار كل عرض مذكور هو لافتة حمراء عليك أن تتوقف أمامها
هل شعرت يوما بوخز في ساقك وتجاهلته
هل مر بك ألم في صدرك فقلت مجرد شد عضلي
هل تجاهلت صداعا مفاجئا لأنه من قلة النوم
هذا الإهمال البسيط هذا التأجيل المتكرر هو ما يفتح
انظر حولك كم من شخص فقد والده فجأة
كم من أم ماتت في نومها
كم من شاب سقط مغشيا عليه في عز شبابه
وكم من امرأة فقدت حياتها بسبب جلطة بسيطة كان من الممكن علاجها لو انتبهت في الوقت المناسب
الجلطة ليست قدرا حتميا
هي خطر يمكن التصدي له
بل إن الوقاية منها أسهل بكثير من علاج آثارها
غير نمط حياتك
تحرك امش تنفس اشرب ماء
كل طعاما صحيا
افحص ضغطك وسكرك وكوليسترولك بانتظام
وقل للتدخين وداعا
ولا تنس أن تراقب جسدك جيدا فهو لا يكذب أبدا
عندما يخبرك بالألم لا يبالغ
وعندما يرسل لك إشارات غير مألوفة لا يبالغ
بل يستغيث فهل ستسمع النداء
اجعل هذا المقال بداية جديدة لك ولمن تحب
شاركه مع من تهتم بهم فقد تكون سطرا واحدا منه سببا في إنقاذ
لأن الوقاية اليوم خير من ندم لا ينفع غدا
