أفضل الطرق المنزلية لعلاج الكحة الناشفة
قد يكون من الصعب علاج الكحة الناشفة بمجرد أن تصبح مسارات الهواء حساسة بشكل مفرط، يمكن إزعاجها بسهولة عن طريق الكحة مما يخلق حلقة مفرغة. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف، بغض النظرعن سبب الكحه
– تناول مرطبات الحلق لترطيب وتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة.
– تناول مثبطات السعال بدون وصفة طبية لقمع الكحه الناشفه.
– إضافة العسل إلى مشروب ساخن لتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة.
يمكن أن تكون الكحه الناشفه مزعجه ، خاصة عندما تستمر لفترة طويلة إذا بدأت في إحداث فوضى في جدول نومك ، جرب هذه النصائح للتوقف عن الكحه في الليل.
طرق علاج منزلية للكحة الناشفة
شرب ما يكفي من السوائل: تُساعد السوائل على تخفيف المخاط المتراكم
ترطيب الهواء: استخدم مرطّب هواء معتدلًا أو خُذْ حمام بخار.
الإقلاع عن التدخين: يهيج التدخين أو التدخين السلبي الرئتين والذي قد يزيد من حدة الكحه الناتجه عن أسباب أخرى .
العسل: يستخدم العسل كنوع من أنواع علاج الكحة حيث أن العسل له دور في تنشيط الغدد اللعابية ويزيد من إفراز اللعاب في الفم وبالتالي يساعد على ترطيب الشعب الهوائية ويقلل من الكحة الناشفة.
كما أن العسل له خصائص مضادة للالتهاب والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويتم استخدامه كالتالي: تكوين خليط يحتوي على كمية متساوية من العسل وعصير الزنجبيل والرمان وتناول 2 ملعقة صغيرة من الخليط المتكون
الغرغرة بالماء والملح: الماء المالح يعمل على تهدئة السعال كما أنه يقوم بطرد البلغم أو أي شيء عالق في الشعب الهوائية ويتم استخدامه كالتالي في كوب من الماء الفاتر ثم نضع ملعقة صغيرة من الملح ونقلب جيدًا ونقوم بالغرغرة باستخدام المحلول لمدة دقيقة ثم رميه خارج الفم، ونكرر الغرغرة 3 مرات في اليوم، فيساعد الماء الفاتر على تخفيف السعال.
خل التفاح: يتميز خل التفاح أنه يحتوي على خصائص مهدئة ومطهرة وبالتالي يقلل من الكحة ويتم استخدامه كالتالي: في كوب من الماء الدافئ نضيف 3 ملعقة صغيرة من خل التفاح مع 2 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وتقليب المكونات وتناول كوب مرتين في اليوم كل يوم.
عرق سوس: يعتبر العرق سوس
الزنجبيل: يقوم بالتخلص من البلغم أو أي مواد عالقة في الشعب والممرات الهوائية وبالتالي يهدئ من السعال، كما أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي بمهاجمة الأجسام الغريبة ومكافحته ضد الأمراض، ويتم استخدامه كالتالي يتم تقطيع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة الحجم، ثم يتم طحنها باستخدام الخلاط الكهربائي، يتم وضع نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في وعاء يحتوي على كوب ونصف من الماء ونتركه على النار يغلى لمدة 5 دقائق،
