تنميل اليدين عند الاستيقاظ من النوم الأسباب الدلالات وطرق العلاج
المحتويات
تنميل اليدين عند الاستيقاظ من النوم الأسباب الدلالات وطرق العلاج
مقدمة
يستيقظ بعض الأشخاص أحيانا في الصباح ليجدوا إحدى اليدين أو كلتيهما في حالة تنميل أو خدر مؤقت وكأنها نائمة قد يستمر هذا الإحساس لبضع ثوان أو دقائق ثم يزول تدريجيا مع تحريك اليد
رغم أن الأمر في الغالب بسيط وغير خطير إلا أن تكراره بشكل متكرر أو مصحوبا بأعراض أخرى قد يكون علامة على مشكلة عصبية أو دموية تستحق الانتباه
ما هو التنميل
التنميل أو الخدر هو إحساس غير طبيعي
يحدث عندما يتأثر تدفق الدم أو نقل الإشارات العصبية من الأعصاب الطرفية إلى الدماغ
الأسباب الشائعة لتنميل اليدين أثناء النوم
1 وضعية النوم الخاطئة
أكثر الأسباب شيوعا
النوم على اليد أو ثني المعصم أو الذراع لفترة طويلة يؤدي إلى ضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية مما يسبب نقصا مؤقتا في التروية الدموية وبالتالي التنميل
يزول عادة بمجرد تغيير الوضعية أو تحريك اليد
2
يحدث عندما ينضغط العصب المتوسط في المعصم وهو العصب المسؤول عن الإحساس في أصابع اليد خاصة الإبهام والسبابة والوسطى
الأعراض
تنميل أو وخز في الأصابع عند الاستيقاظ
ضعف بسيط في قبضة اليد
أحيانا يمتد التنميل إلى الذراع
تصيب هذه الحالة الأشخاص الذين يستخدمون اليد كثيرا في الكتابة أو العمل على الحاسوب
3 ضغط على العصب الزندي أو الكعبري
الضغط على العصب الزندي يمر في الكوع قد
الضغط على العصب الكعبري يمر في الذراع قد يؤدي إلى خدر في ظهر اليد أو الأصابع
4 اضطرابات في الدورة الدموية
بعض الناس لديهم تضيق مؤقت في الأوعية الدموية أثناء النوم خاصة عند التعرض للبرد أو بسبب أمراض الأوعية الصغيرة مما يقلل تدفق الدم إلى اليدين
5 نقص الفيتامينات والمعادن
نقص فيتامين B12 أو فيتامين B6 يؤثر على صحة الأعصاب ويؤدي إلى خدر وتنميل متكرر في الأطراف
6 داء السكري
من المضاعفات
متابعة القراءة
